Conocer mis cualidades
¿Cuáles son las cualidades en las que me reconozco? La lista de cualidades es uno de los ejercicios del programa de mindfulness para adolescentes, y su objetivo es ayudarles a tomar consciencia de todas sus cualidades. Es muy eficiente también para niñ@s y adultos....
El jengibre
El jengibre, con su sabor picante, es un perfecto aliado de nuestros pulmones. Es por lo tanto ideal en otoño, así como en todas las épocas del año. Tiene numerosas propiedades, entre las cuales: antibacteriano, calienta el cuerpo, da energía y vitalidad. Está por lo...