El jengibre

El jengibre

El jengibre, con su sabor picante, es un perfecto aliado de nuestros pulmones. Es por lo tanto ideal en otoño, así como en todas las épocas del año. Tiene numerosas propiedades, entre las cuales: antibacteriano, calienta el cuerpo, da energía y vitalidad. Está por lo...
Comer con consciencia

Comer con consciencia

Te propongo un divertido ejercicio de conciencia plena que he adaptado y traducido del libro Tout est là, juste là, de Jeanne Siaud-Facchin. Con los más pequeños, este ejercicio se puede hacer con una golosina que ya conocen, para que sea más divertido y...

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