EXCURSIONES y qi gong
Próximo destino: Auvergne, FranciaDel 12 al 17 de agosto de 2025
Conecta con tu naturaleza volcánica
Imaginando mis vacaciones ideales, me doy cuenta de que tienen 4 ingredientes imprescindibles:
tiempo
(¡adios prisas!)
descanso
espacio
silencio
Y movimiento, naturaleza y diversión, también.
Estos ingredientes me permiten desconectar, para (re)conectarme a mí misma, a lo esencial.
Durante el año, y más si vives en una urbe, el torbellino de estímulos puede ser apasionante a la vez que agotador. Y llegas al verano con las baterías descargadas y una necesidad vital de naturaleza, calma, aire puro y ritmo tranquilo.
Imagina cómo te vas a sentir si, además de pasar unos días en un entorno natural de una gran belleza, aprovechas para ejercitar el cuerpo y apaciguar la mente.
Para dormir profundamente y con la fresca en un turismo rural típico de piedra y madera, en el típico pueblo de montaña de Lavigerie, al pie del Puy Mary, que culmina a 1.783 metros de altitud.
Un lugar que ha recibido el sello de Gran Paraje de Francia.
Para nutrirte de aire puro y practicar Qi Gong cada mañana, al pie de montañas majestuosas.
En el corazón del Parque natural de los volcanes de Auvernia.
Disfrutando de una comida casera a base de productos locales.
Caminando en silencio en montañas resultantes de la erosión del estratovolcán más grande de Europa, de 70 km de diámetro, acompañad@s por un guía local profesional.
Descubriendo pueblos medievales construidos con lava.
Y perfeccionando o aprendiendo francés, para desconectar del todo de tu día a día.
Éstas son las vacaciones ideales
que quiero compartir contigo.
Imagina tus vacaciones de verano…
A 1.100 metros de altitud.
En el pueblo de Lavigerie, departamento del Cantal.
En el corazón del Parque natural de los volcanes de Auvernia, Francia.
Allí, las noches son fresquitas y se duerme profundo en verano.
Al despertarnos, nos impacta el silencio. Empezamos el día haciendo Qi Gong en la naturaleza (¡en pijama si te apetece!), con las crestas de la cadena de los Puys al horizonte.
Nuestra estancia está marcada por el ritmo de las campanas de las vacas de raza Salers, pelirrojas con el pelo rizado. Con su leche cruda se elaboran el Salers y el Cantal, quesos típicos de la zona, con una textura que deja un suave grano en la lengua. El Cantal es también el nombre del departamento donde nos alojamos y donde vive mi familia.
Luego, cogemos fuerzas con el desayuno abundante preparado por Marie y Vincent, los dueños del albergue de piedra y madera La Boudio, donde nos alojaremos durante nuestra estancia (https://www.gite-laboudio.fr/).
Mientras nos preparamos para salir a caminar, llega Gilles, nuestro guía. De adolescentes, eramos vecinos. Nos habíamos perdido la pista, y nos volvimos a encontrar para la primera edición de este viaje. Está en forma, nos sonríe y chapurrea algunas palabras en castellano.
Nos ponemos en marcha.
En camino, Gilles nos da informaciones sobre el lugar y alguna que otra anécdota. En francés. Si no entiendes, no te preocupes, me encargo de traducir. Y si ya hablas francés, mejorarás un montón estando en inmersión total (o casi).
Vamos a caminar unos 15 km (4-5 horas) cada día, con un nivel de dificultad medio. Te aconsejo venir bien preparad@ físicamente para disfrutar de las salidas.
Hacemos pequeñas pausas para disfrutar del silencio de las alturas, interrumpido por el zumbido de una abeja. Para dejar que nuestra vista abarque el horizonte verde y azul. Para escuchar el sonido de las campanas de las vacas, respirar con consciencia este aire puro y sentir que nutre cada célula de nuestro cuerpo.
Hacemos parada a la orilla del lac des Cascades, y más de uno pegará un grito al tocar esta agua volcánica. Sus temperaturas frescas, muy frescas, nos darán un chute de energía, ¡seguro!
A lo largo de nuestra estancia, vamos a hacer varias rutas con Gilles por el Col de Carbe, el valle de Cheylade, el camino de Querys, el col de Néronne…
Llevamos picnic para poder disfrutar plenamente de nuestro día.
Por la tarde, regresamos al albergue, para descansar, ducharnos. Se cena alrededor de las 19h30, en grandes mesas compartidas con otros comensales. Una buena ocasión de conocer a otras personas y practicar tu francés.
Día 1 – 12 de agosto
Llegada por la tarde.
Cálida bienvenida, instalación.
Sesión de Qi Gong para estirar el cuerpo después del viaje.
Cena y descanso.
Días 2, 3 y 4 – 13, 14, 15 de agosto
Despertar alrededor de las 7h, sesión de Qi Gong al pie del majestuoso Puy Mary.
Desayuno.
En compañía de Gilles, hacemos excursiones un día al Col de Cabre, a 1.526 metros de altitud. Esta caminata permite dar la vuelta al circo glaciar de la Jordanne.
Otro día iremos al valle de Cheylade y el lago des Cascades, y otro día al Col de Néronne y al chemin des Querys.
Cada día tenemos picnic al mediodía.
Vuelta al albergue por la tarde.
Descanso, cena.
Contemplación de la puesta del sol.
Día 5 – 16 de agosto
Sesión de Qi Gong.
Desayuno.
Excursión corta al molino de Drils y la Roche percée (la roca agujereada).
Picnic.
Visita del pueblo medieval de Salers, construido en lava de volcán y pertenciente a la red de «Plus beaux villages de France».
Tiempo libre y cena en el albergue.
Día 6 – 17 de agosto
Sesión de Qi Gong.
Desayuno.
Visita guiada de «burons», casas de piedra con techo de pizarra típicas de la zona.
Comida en un «buron», donde probaremos la truffade, plato típico a base de patatas y queso Salers (él de las vacas pelirrojas de la raza Salers, ¿te acuerdas?).
Y, con la barriga feliz, llega el momento de despedirnos.
Te acompaña: Valérie Espinasse
Soy originaria de Auvernia y, desde pequeña, caminar en sus paisajes volcánicos me nutre cuerpo, mente y alma.
Allí encuentro paz y vitalidad.
Allí he aprendido la sencillez de las pequeñas cosas: acariciar piedras y rocas volcánicas, escuchar el susurro de los ríos y el silencio de la nieve, calentarme delante de un fuego…
Llevo ya casi 30 años de este lado de los Pirineos.
Soy profesora de Qi Gong para adultos y niñ@s, traductora y profesora de francés.
Después de años quieriendo compartir con otras personas la sensación de tener las mejillas rosadas después de caminar en «mis» montañas, las circunstancias se dieron en el 2020.
Con Gilles, mi vecino de la adolescencia que es ahora guía de montaña, el reencuentro fue muy natural, y no parecía que habían pasado 35 años desde nuestra última conversación. Es un excelente guía dotado de un buen sentido del humor y mucha paciencia.
precio: 680 euros
Incluye:
- Alojamiento (5 noches) en cómodas habitaciones de madera para 4 personas y una habitación doble (con suplemento) en el albergue de montaña La Boudio (https://www.gite-laboudio.fr/).
- Todas las comidas desde la cena del martes 12 a la comida de mediodía del domingo 17.
- Sesiones diarias de Qi Gong, por la mañana y en algunas pausas de las caminatas.
- 3 días de excursiones en media montaña con guía profesional local.
- Mi acompañamiento (organización, presencia, sesiones de Qi Gong, excursión del sábado, traducción).
- Seguro de viaje (recomiendo que pidas además tu carnet internacional de la Seguridad social).
No incluye: - El viaje ida y vuelta entre tu lugar de residencia y Lavigerie (son unas 5 horas de viaje en coche desde Figueras). Una vez el grupo constituido haremos un encuentro y miraremos cómo repartirnos en los coches).
- Los desplazamientos hacia el lugar de salida de algunas excursiones (están cerca, iremos con nuestros coches).
- Los extras en el albergue (vino, infusiones, etc.).
- Las bebidas fuera de las comidas.
