Qi Gong y Baño de bosque
Convertirte en bosque Cuidar de tu salud En medicina china El otoño es un moment para cuidar de nuestros pulmones De nuestra respiración 🌬️ De nuestras defensas Un momento para ralentizar Empezamos con una práctica de Qi Gong para preparar el cuerpo, tonificar los...
Mindfulness en familia
Cuando te das cuenta de que a tu hijo o tu hija le está costando concentrarse en sus deberes o en una tarea, no consigue poner atención en lo que hace, no para de moverse… Le dices frases como: – ¡Concéntrate! – ¡Quédate quieto! Pero parece que no te...
Qi Gong matutino
Platja Grifeu, Llançà
¿Cómo te imaginas que se te queda la cara al empezar el día frente al mar, respirando y sonriendo? Cada miércoles por la mañana, de 9h a 10h, hacemos sesiones de qi gong (pronunciar chi-kung) al aire libre, en la playa de Canyelles, en Llançà. Allí, la sombra de unos...
Qi Gong de los ojos
Si, como yo, estás a una edad donde notas que tu vista va bajando, creo que te puede interesar saber que existen unos ejercicios especialmente diseñados para mejorar la acuidad visual. He vuelto a practicar con regularidad estos movimientos del Qi Gong de los ojos y,...
