Jornada de Qi Gong y meditación otoño
)Si necesitas un respiro a medio camino entre la vuelta de septiembre y las Navidades, te proponemos un retiro de 3 días para descansar y recargas pilas. Para prepararte con suavidad a entrar en la energía más introspectiva del invierno.Para conectar con la...
Mindfulness en familia
Llançà
Cuando te das cuenta de que a tu hijo o tu hija le está costando concentrarse en sus deberes o en una tarea, no consigue poner atención en lo que hace, no para de moverse… Le dices frases como: – ¡Concéntrate! – ¡Quédate quieto! Pero parece que no te...
Danza alegriafro
Playa Canyelles, Llançà
Danza raíz Pisar la tierra.Fuerte.Más fuerte. Como si fuéramos una manada de elefantes. Formar un círculo, sentirnos tribu y seguir pisando la tierra. Soltar rodillas, pelvis, brazos, hombros, columna, cabeza, boca, lengua… Al son de tambores y de...
Qi Gong matutino
Platja Grifeu, Llançà
¿Cómo te imaginas que se te queda la cara al empezar el día frente al mar, respirando y sonriendo? Cada miércoles por la mañana, de 9h a 10h, hacemos sesiones de qi gong (pronunciar chi-kung) al aire libre, en la playa de Canyelles, en Llançà. Allí, la sombra de unos...
