Cómo cura la avena

Cómo cura la avena

AVENA, FATIGA Y ESTRÉS La avena contiene avenina, un alcaloide indólico que tiene un efecto tranquilizante sobre el sistema nervioso similar al de la pasiflora. Además, la avena mitiga el insomnio, el nerviosismo y el estrés gracias a su contenido en vitamina B,...