El Mindfulness ayuda a los niños a sentir y apreciar la calma, integrar la paciencia y sentir su propia fuerza, desarrollar la capacidad de concentración, saber contar con sus propios recursos, mejorar la confianza en sí mismos y en la vida, desarrollar sus competencias emocionales.

Estas 8 sesiones han sido diseñadas para que los niños tomen progresivamente conciencia de lo que es el estrés, de sus efectos en el cuerpo y en la capacidad de concentración, así como de los automatismos de la mente, para sustituirlos por pensamientos más amorosos hacia ellos mimos y hacia su entorno.

Propongo varios programas de 8 sesiones (2 meses) a lo largo del año.

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