caminatas y qi gong

Próximo destino: Auvergne, Francia

Del 13 al 17 de agosto de 2020

 

Conecta con tu naturaleza volcánica

 

Pensando en mis vacaciones ideales, me doy cuenta de que tienen 4 ingredientes imprescindibles:

tiempo
(¡adios prisas!)

descanso

espacio

silencio

Y algo de movimiento y de diversión, también.

Durante el año, y más si vives en una urbe, el torbellino de actividades y de estímulos puede ser apasionante a la vez que agotador. Y llegas al verano con las baterías descargadas y una necesidad vital de naturaleza, calma, aire puro y ritmo tranquilo.


Imagina cómo te vas a sentir si además 
de estar en un entorno así, aprovechas para ejercitar el cuerpo y apaciguar la mente… 

 

Durmiendo profundamente en un albergue de piedras y madera, en el típico pueblo de montaña de Picherande, de donde salen rutas de caminatas y esquí de fondo.

Nutriéndote de aire puro a 1.134 m de altitud y practicando Qi gong cada día



En el Parque natural de los volcanes de Auvernia, al pie del Puy de Sancy.


Comiendo productos biológicos y locales (y del huerto del albergue)

Caminando en montañas y alrededor de lagos volcánicos nacidos dentro de maars (cráters) basálticos, acompañados por un guía oficial. 

Viviendo la fiesta de la genciana el 15 de agosto, con mercado, actividades variadas, danzas folclóricas, dîner dansant (cena con orquesta). 

Y perfeccionando o aprendiendo francés, para desconectar del todo de tu día a día. 

 

Éstas son las vacaciones ideales 
que quiero compartir contigo.

Imagina tus vacaciones de verano…

A 1.134 metros de altitud.

En el pueblo de Picherande.

En el corazón del Parque natural de los volcanes de Auvernia, Francia.
Allí, las noches son fresquitas y se duerme profundo en verano.

Al despertarnos en el albergue rústico, nos impacta el silencio. Empezamos el día haciendo qi gong en el prado de atrás, con las crestas del Puy du Sancy, Besse et Super Besse al horizonte.

Nuestra práctica está marcada por el ritmo de las campanas de las vacas de raza Salers, pelirrojas con el pelo rizado. Con su leche cruda se elaboran entre otros el Salers y el Cantal, quesos típicos de la zona, con una textura que deja un suave grano en la lengua. El Cantal es también el nombre del departamento vecino, donde vive mi familia.

Luego, cogemos fuerzas con el desayuno que nos tienen preparado Aude y Jean-Philippe, los dueños del albergue. 

Mientras nos vestimos para salir a caminar, ellos nos preparan la cesta del picnic, con productos de su huerto y locales, biológicos.

Justo en este momento llega Gilles, nuestro guía para el día. De adolescentes, eramos vecinos. Está en forma, nos sonríe y prueba  de saludar en castellano.

Nos ponemos en marcha.

En camino, Gilles nos cuenta anécdotas y leyendas del lugar. En francés. Si no entiendes, no te preocupes, me encargo de traducir. Y si ya hablas francés, mejorarás un montón estando en inmersión total.

Caminaremos unas 3-4 horas cada día, con un nivel de dificultad bajo a medio. Te aconsejo prepararte para disfrutar más de las salidas.

Hacemos pequeñas pausas para disfrutar del silencio de las alturas, interrumpido por el zumbido de una abeja. Para dejar que nuestra vista abarque el horizonte verde, amarillo y azul. Para respirar con consciencia este aire puro y sentir que nutre cada célula de nuestro cuerpo.

Hacemos parada a la orilla del lago Chauvet o du Guéry, y más de uno pegará un grito al tocar esta agua volcánica. Sus temperaturas frescas, muy frescas, nos refrescarán, ¡seguro!

Una tarde, vamos a merendar una crep de trigo sarraceno con mermelada casera Chez la Jeanne, LA creperia de la zona. 

El sábado, es la fiesta de la genciana, esta planta amarilla con propiedades digestivas con la que elabora un licor amargo que se suele tomar para el vermut.
Participamos a la excursión “Al encuentro de un gentianaire”, nos dejamos sorprender por la muestra de danzas folklóricas y el desfile con el gigante, descubrimos los productos del mercado.

Y por la noche, vamos al dîner dansant, cena de productos locales amenizada por una orquesta. Nos animamos y bailamos la bourrée, la danza típica de Auvernia, y otros ritmos al son del acordeón.

Facilita:  Valérie Espinasse

Soy originaria de Auvernia y, desde pequeña, caminar en sus paisajes me nutre cuerpo, mente y alma.
Allí encuentro paz y vitalidad.
Allí he aprendido la sencillez de las pequeñas cosas: acariciar piedras y rocas volcánicas, escuchar el susurro de los ríos y el silencio de la nieve, calentarme delante de un fuego…

Llevo ya 25 años de este lado de los Pirineos.

Soy profesora de qi gong para adultos y niños e instructora de mindfulness para niños.
Hace 3 años que quiero compartir con otras personas la sensación de tener las mejillas rosadas después de una sesión de qi gong y una caminata en «mis» montañas.
Y este invierno, se han reunido las circunstancias: el encuentro con Aude et Jean-Philippe, que han abierto hace poco el albergue de Picherande y con quien comparto valores y visión de la vida, y el reencuentro con Gilles, mi vecino de la adolescencia que es ahora guía de montaña.

precio: 420 euros

Incluye:

  • Alojamiento (4 noches) en habitaciones compartidas de 7 camas.  Hay 2 habitaciones reservadas sólo para nosotros.
  • Todas las comidas del jueves por la noche al lunes por la mañana, incluida la cena con orquesta y una crep Chez la Jeanne.
  • El picnic de mediodía del lunes (para que tu vuelta a casa sea también una excursión).
  • Sesiones diarias de qi-gong.
  • Caminatas diarias, 2 con guía local.
  • Transporte hacia y desde el lugar de salida de las excursiones, si es necesario.
  • Seguro de viaje (recomiendo que pidas además tu carnet internacional en la Seguridad social).

    No incluye:
  • El viaje ida y vuelta entre tu lugar de residencia y Picherande.
  • Las bebidas fuera de las comidas.
  • Los extras.

Plazas limitadas a 12 personas


Estás a dos pasos de conectar con tu naturaleza volcánica.

Si no me conoces, quizás el paso se te hace grande y te lo estás pensando… ¡Normal! Me pasaría lo mismo…
Arriba de esta página, tienes mi número de teléfono y mi dirección electrónica. Llámame, escríbeme, y responderé a tus preguntas.
Y si vives en la zona de Girona-Figueres, me encantaría conocerte en persona.  

 
También puedes contactar conmigo mediante el botón debajo.
Te lleva a un formulario para que puedas hacer tu reserva y darme un poco de información sobre ti, que también me apetece conocerte. 

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