Dans notre société où tout va de plus en plus vite et où le temps est devenu une denrée rare, nous avons un besoin vital d’appuyer sur le bouton de “pause” et de retrouver notre centre, un lieu en nous où nous nous sentons en sécurité et d’où nous pouvons déployer notre véritable essence faite d’amour et de joie.

Je m’appelle Valérie et je voudrais partager avec vous et vos enfants ce qui m ‘a été et m’est utile sur mon chemin : la dance, le qi gong et la méditation de pleine conscience (mindfulness).

Je vous invite à retrouver la capacité d’étonnement, la spontanéité et la joie de votre enfant intérieur. Me encantaría también compartir recursos con tus hijos, tanto pequeños como adolescentes, y acompañaros en el camino de aprender a apreciar la calma y el silencio, creer en vosotros mismos y desarrollar vuestras competencias emocionales.