texte en fr

¿Sientes los efectos del estrés en tu cuerpo?
¿Notas ansiedad, dificultades para dormirte?
¿Te despiertas en plena noche y no consigues conciliar el sueño?
¿Vives con el piloto automático puesto y te gustaría aprender a apretar el «botón de pausa»?

Te proponemos 5 sesiones para descubrir y practicar herramientas sencillas y eficientes
para hacer un recorrido por los 5 sentidos
para ser plenamente presentes
más conscientes
para aprender a relajarnos
mejorar la calidad del sueño
cultivar la atención y la concentración
observar nuestra mente y nuestros automatismos
ser más amables con nosotros mismos

Formats possibles :
– Présentation orale
– Formation pour les enseignants
– Atelier découverte
– Ateliers hebdomadaires
– Ateliers mensuels

Le mieux est de nous rencontrer et de décider ensemble la proposition la mieux adaptée aux besoins de votre école. 

 

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies. // Ce site emploie des cookies pour vous proposer la meilleure expérience utilisateur possible. En poursuivant votre navigation, vous acceptez l'utilisation de ces cookies, ainsi que notre politique en relation.

ACEPTAR
Aviso de cookies