Imaginez que vous commencez la journée face à la mer et que vous faites des mouvements lents et harmonieux, en respirant à votre rythme et en sentant votre sourire intérieur déborder…
Vous imaginez comment vous vous sentirez le reste de la journée ?
En estas sesiones semanales, practicamos en verano al aire libre, en una playa de Llançà, a la sombra de unos pinos acogedores, y sentimos plenamente la conexión con la naturaleza, nuestro vínculo íntimo con la tierra y el cielo. Nuestros movimientos acompañan la ciclicidad de las estaciones, y nos sentimos más alegres y con más energía para el día.
En invierno, nos acoge el albergue de Llançà y, en cuanto se muestra el sol, ¡salimos a practicar en el cesped!
El qi gong (o chi-kung) es un arte corporal milenario que viene de China. Es parte de la medicina china. Consta de movimientos lentos y armoniosos realizados con conciencia y concentración, que fluyen acompañando la respiración, a fin de estimular los meridianos y órganos del cuerpo para restablecer el equilibrio y mejorar la salud.
Horario invierno: 9h – 10h
Horario verano: 8.30h – 9.30h