Ayant suivi la formation Mindful Up de Jeanne Siaud-Facchin, je propose aux enfants (de + de 7 ans) et aux ados des programmes de 8 séances hebdomadaires.

Les bénéfices sont nombreux : sentir et apprécier le calme, intégrer la patience et sentir sa propre force, développer la capacité de concentration, savoir compter sur ses propres ressources, augmenter la confiance en soi, se libérer du mental, devenir des experts du fonctionnement du stress et des mécanismes du mental (pour les ados),  prendre conscience des automatismes et découvrir qui ils sont en réalité.

 

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