La pleine conscience permet aux enfants de sentir et d’apprécier le calme, d’intégrer la patience et de sentir leur propre force, de développer leur capacité de concentration, de savoir compter sur leurs propres ressources, d’améliorer leur confiance en soi et dans la vie, de développer leurs compétences émotionnelles.

Le programme de 6 séances est conçu pour que les enfants prennent progressivement conscience du stress et de ses effets sur le corps et la capacité de concentration, ainsi que des automatismes de l’esprit, pour ainsi être en mesure de les remplacer par des pensées plus aimantes envers eux-mêmes et leur environnement.

 

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