L’école médite
LA MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE DANS LES ÉCOLES
De plus en plus d’études viennent confirmer les bienfaits de la méditation de pleine conscience, et plus on commence tôt, plus on aura à notre disposition des ressources et des outils précieux pour le reste de notre vie.
Depuis début 2019, je suis membre de l’association Enfance et attention, dont le but est d'”accompagner tous les enfants dans le développement de leur attention, envers eux-mêmes (corps, émotions, pensées), dans le moment présent et en relation aux autres”…
Si vous êtes enseignants ou chefs d’établissements, je vous invite à souscrire à ma newsletter afin de recevoir régulièrement des idées et des ressources pour mieux intégrer la méditation de pleine conscience dans votre classe.
Si vous êtes dans la région des Pyrénées-Orientales, je peux vous accompagner dans la mise en place de la méditation de pleine conscience dans les classes.
INSPIRATION POUR LES écoles
Kirikou m’inspire
En janvier 2014, je suis allée au Sénégal comme bénévole au Centre TAO de Núria et Rafel, d'Acupuntura pel Món. Avant le voyage, ils m'ont dit que je pourrais proposer des séances de qi gong aux enfants de l'orphelinat qu'ils voyaient chaque samedi en consultation....
Les bulles géantes
¿Sabías que las burbujas gigantes de jabón permiten trabajar los 3 pilares del qi gong?
Aparte de jugar y pasárnoslo bien, permiten trabajar concentración, respiración y movimientos lentos y armoniosos. ¡Son fantásticas!
Aquí te doy la receta…
Le bocal du calme
Como lo dice su nombre, la función de este frasco es tranquilizadora. A los niños les va genial cuando están agitados, nerviosos, enfadados.
¿Cómo funciona? Basta con agitar el frasco y luego dejarse “hipnotizar” al observar la purpurina depositarse paulatinamente…