qi gong et randos

Destination Auvergne

Du 13 au 17 août 2020

 

Découvrez votre nature volcanique

 

En songeant à mes vacances idéales, j’ai constaté qu’elles reposent sur 4 piliers:

 le temps
(ah, ne plus se dépêcher…)

le repos

 le silence

l’espace 

Sans oublier le mouvement et une dose de divertissement.

Durant toute l’année, le tourbillon des activités et des stimulus est intense, surtout si vous habitez en ville. Cela peut être à la fois passionnant et épuisant.

Et, lorsque l’été arrive, vous êtes sur les rotules et ressentez un besoin vital de farniente, de nature, de calme et d’air pur. Bref, de vous ressourcer. Vous vous sentez identifiés ?
 

Alors, imaginez comment vous allez vous sentir au coeur du Parc naturel des volcans d’Auvergne, en exerçant le corps et en apaisant le mental… 

 

En dormant profondément dans une auberge aux murs de pierre, dans le village de Picherande, départ de nombreux circuits de marche et de ski de fond.

En nourrissant vos cellules d’air pur à 1 134 m d’altitude et en faisant du Qi gong chaque jour.

En vous alimentant de produits bio et locaux.

En marchant en montagne et en vous rafraîchissant près de lacs de maars basaltiques, accompagnés par un guide local.

En participant à la fête de la gentiane le 15 août et à ses activités diverses : marché, danses folkloriques, dîner dansant.

 

Si vos piliers sont semblables aux miens,
voilà les vacances idéales 
que j’ai envie de partager avec vous. 
 

Imaginez vos vacances d’été…

À 1 134 mètres d’altitude 

À Picherande, au coeur du Parc naturel des volcans d’Auvergne

Les nuits y sont fraîches et le sommeil profond.

Au réveil, le silence nous impressionne. Nous commençons la journée par une bonne séance de qi gong dans le pré derrière l’auberge, avec les crêtes du Puy du Sancy, Besse et Super Besse à l’horizon.

Nos mouvements fluides sont rythmés par le son des cloches des vaches rousses de la race Salers. C’est avec leur lait cru que l’on fait entre autres de délicieux fromages locaux: le Cantal et le Saint-Nectaire.

Nous prenons ensuite des forces avec le petit-déjeuner préparé avec soin par Aude et Jean-Philippe. 

Pendant que nous nous préparons à aller marcher, ils concoctent notre panier pique-nique à base de produits bio et locaux. Juste à ce moment-là Gilles, notre guide, arrive. Je le connais depuis nos jeunes années. 


Et c’est parti !  

En chemin, Gilles nous raconte quelques anecdotes sur le lieu. Comme je réside en Catalogne espagnole, je viendrai avec un petit groupe de là-bas, et il est probable que je doive traduire en espagnol ou catalan. Vous pouvez en profiter pour rafraîchir ou perfectionner le vôtre ! 

Nous allons marcher 3-4 heures par jour, avec un niveau de difficulté moyen. Je vous conseille donc de bien vous préparer physiquement pour profiter au mieux de nos randonnées.

En chemin, nous faisons quelques petites pauses pour écouter le silence des hauteurs, uniquement interrompu par le bourdonnement d’une abeille en plein travail. Pour poser notre regard sur l’horizon vert, jaune et bleu. Pour respirer en conscience cet air pur et sentir qu’il nourrit chacune des cellules de notre corps.

Nous faisons notre arrêt pique-nique au bord du lac Chauvet, ou du lac du Guéry. Leur temperature nous rafraîchit, et les adeptes de la sieste, dont je fais partie, trouveront un endroit idéal où s’allonger.

Le 15 août, c’est la fête de la gentiane, cette plante jaune qui, outre ses propriétés digestives, sert à élaborer une liqueur amère que l’on prend généralement en apéritif.
Nous participons à la randonnée « À la rencontre d’un gentianaire », admirons les danses folkloriques et le défilé des géants, et goûtons les produits du marché.

Le soir, nous allons au dîner dansant, et les plus audacieux vont se lancer sur la piste au rythme de la bourrée et autres thèmes d’accordéon.

Facilitatrice :  Valérie Espinasse

Marcher dans les paysages d’Auvergne m’a depuis toujours nourrit le corps, l’esprit et l’âme, apporté paix et vitalité. 
Depuis plus de 20 ans, je réside de l’autre côté des Pyrénées, et je reviens régulièrement dans le Cantal retrouver mes racines auvergnates. 
Enseignante de qi gong pour adultes et enfants et instructrice de pleine conscience pour enfants, je ressens depuis plusieurs années 
l’envie de faire découvrir à d’autres le plaisir d’avoir les joues roses après une séance de qi gong et une bonne marche dans « mes » montagnes.
À Noël 2019, les conditions ont été réunies pour concrétiséer cette envie : tout d’abord la rencontre avec Aude et Jean-Philippe, qui ont ouvert récemment l’auberge de Picherande et avec qui je partage valeurs et vision de la vie, puis les retrouvailles avec Gilles, mon voisin de l’adolescence, devenu guide professionnel.

prix – 420 euros
SONT INCLUS :

  • Hébergement (4 nuits) en chambres de 7 lits. J’ai réservé 2 chambres pour que nous soyons « entre nous ».
  • Tous les repas, du jeudi soir au lundi matin, y compris le dîner dansant et la crêpe de bienvenue Chez la Jeanne
  • Le pique-nique du lundi (pour que votre retour chez vous soit soit aussi une randonnée)
  • Une séance de qi-gong chaque jour
  • Une randonnée chaque jour, dont 2 avec guide local
  • Transport vers et depuis le départ des randonnées, si besoin
  • Assurance voyage 

    Non compris dans le prix :
  • Le voyage aller-retour entre votre lieu de résidence et Picherande
  • Les boissons hors des repas
  • Les extras

nº de Places limitées à 12 personnes


Vous êtes à deux pas de vous (re)connecter à votre nature volcanique.

Si vous ne me connaissez pas, ce pas vous semble peut-être important à franchir…
En haut de cette page, vous trouverez mes numéros de téléphone et mon adresse mail. N’hésitez pas à m’appeler, à m’écrire, et je répondrai à vos questions. 


Pour me contacter, vous pouvez aussi utiliser le bouton ci-dessous, qui va vous diriger vers un formulaire vous permettant de réserver votre place et de m’en dire un peu plus sur vous. 

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