qi gong et randos
Destination AuvergneDu 12 au 16 août 2023
Découvrez votre nature volcanique
En songeant à mes vacances idéales, j’ai constaté qu’elles reposent sur 4 piliers:
le temps
(ah, ne plus se dépêcher…)
le repos
le silence
l’espace
Sans oublier le mouvement et une dose de divertissement.
Durant toute l’année, le tourbillon des activités et des stimuli est intense, surtout si vous habitez en ville. Cela peut être à la fois passionnant et épuisant.
Et, lorsque l’été arrive, vous êtes sur les rotules et ressentez un besoin vital de farniente, de nature, de calme et d’air pur.
Bref, de vous ressourcer.
C’est votre cas ?
Alors, imaginez comment vous allez vous sentir au cœur du Parc naturel des volcans d’Auvergne, en exerçant le corps et en apaisant le mental…
En dormant profondément dans une auberge aux murs de pierre, dans le village de Picherande, départ de nombreux circuits de marche et de ski de fond.
En nourrissant vos cellules d’air pur à 1 134 m d’altitude et en faisant du Qi Gong chaque jour.
En vous alimentant de produits bio et locaux.
En marchant en montagne et en vous rafraîchissant près de lacs de maars basaltiques, accompagnés par un guide local.
En participant à la fête de la gentiane le 15 août et à ses activités diverses : marché, danses folkloriques, dîner dansant.
Si vos piliers sont semblables aux miens,
voilà les vacances idéales
que j’ai envie de partager avec vous.
Imaginez vos vacances d’été…
À 1 134 mètres d’altitude.
À Picherande, au cœur du Parc naturel des volcans d’Auvergne.
Les nuits y sont fraîches et le sommeil profond.
Au réveil, le silence nous impressionne. Nous commençons la journée par une bonne séance de Qi Qong dans le pré derrière l’auberge, avec les crêtes du Puy du Sancy, Besse et Super Besse à l’horizon.
Nos mouvements fluides sont rythmés par le son des cloches des vaches rousses de la race Salers. C’est avec leur lait cru que l’on fait entre autres de délicieux fromages locaux : le Cantal et le Saint-Nectaire.
Nous prenons ensuite des forces avec le petit-déjeuner préparé avec soin par Aude et Jean-Philippe.
Pendant que nous déjeunons, ils concoctent notre pique-nique à base de produits bio et locaux. C’est ce moment que choisit Gilles, notre guide, pour arriver. Adolescents, nous habitions dans le même village, et nous nous sommes retrouvés l’année dernière pour la première édition de ce séjour.
Et c’est parti !
En chemin, Gilles nous donne des informations sur le lieu. Comme je réside en Catalogne espagnole, je viendrai avec un petit groupe de là-bas, et il est probable que je doive traduire en espagnol ou catalan. Vous pouvez en profiter pour rafraîchir ou perfectionner le vôtre !
Nous allons marcher 3-4 heures par jour, avec un niveau de difficulté moyen. Je vous conseille donc de bien vous préparer physiquement pour profiter au mieux de nos randonnées.
En chemin, nous faisons quelques petites pauses pour savourer le silence des hauteurs, uniquement interrompu par le bourdonnement d’une abeille en plein travail. Pour poser notre regard sur l’horizon vert, jaune et bleu. Pour respirer en conscience cet air pur et sentir qu’il nourrit chacune des cellules de notre corps.
Nous faisons notre arrêt pique-nique au bord du lac Chauvet, ou du lac du Guéry. Leur température nous rafraîchit, et les adeptes de la sieste, dont je fais partie, trouveront un endroit idéal où s’allonger.
Le week-end du 15 août, c’est la fête de la gentiane, cette plante jaune qui, outre ses propriétés digestives, sert à élaborer une liqueur amère que l’on prend généralement en apéritif.
Nous participons à la randonnée « À la rencontre d’un gentianaire », admirons les danses folkloriques et goûtons les produits du marché.
Le soir, c’est dîner dansant au rythme de la bourrée et autres airs d’accordéon. La première année, le dîner a été annulé, et nous avons à la place fait un bon repas au restaurant à base de poulet à la gentiane.
ACCOMPAGNATRICE : Valérie Espinasse
Depuis mon enfance, marcher dans les paysages d’Auvergne me nourrit le corps, l’esprit et l’âme,
m’apporte paix et vitalité.
Depuis plus de 20 ans, je réside de l’autre côté des Pyrénées, et je reviens régulièrement dans le Cantal renouer avec mes racines auvergnates.
Enseignante de Qi Gong pour adultes et enfants et instructrice de pleine conscience pour enfants, je ressens depuis plusieurs années l’envie de faire découvrir à d’autres le plaisir d’avoir les joues roses après une séance de Qi Gong et une bonne marche dans « mes » montagnes.
En 2020, malgré les circonstances, les conditions ont été réunies pour la première édition de ce séjour : la rencontre avec Aude et Jean-Philippe, de l’auberge de Picherande, qui sont adorables et proposent une excellente table, les retrouvailles avec Gilles, devenu guide professionnel, et un sympathique groupe de Catalans-Français qui ont découvert l’Auvergne et ont eu comme seul regret de n’avoir pas prolongé leur séjour.
prix – 460 euros
SONT INCLUS :
- Hébergement (4 nuits) en chambres de 7 lits. J’ai réservé 2 chambres pour que nous soyons entre nous.
- Tous les repas, du samedi soir au mercredi matin, y compris la crêpe de bienvenue Chez la Jeanne
- Séances de Qi-Gong tous les matins
- Une randonnée chaque jour, dont 3 avec guide local
- Mon accompagnement
- Assurance voyage
Non compris dans le prix : - Le voyage aller-retour entre votre lieu de résidence et Picherande
- Le déplacement vers le point de départ des excursions (assez proche, que nous ferons avec nos propres véhicules)
- Les extras à l’auberge (vin, infusions, etc.)
- Les boissons hors des repas
nº de Places limitées à 12 personnes
Vous êtes à deux pas de vous (re)connecter à votre nature volcanique.