Qi Gong y Baño de bosque
Convertirte en bosque Cuidar de tu salud En este mundo loco, qué te parece buscar un momento para ralentizar? Empezamos con una práctica de Qi Gong para preparar el cuerpo, calmar la mente, abrir los sentidos y el espacio interno. Y poco a poco, con cuidado y...
Qi Gong a la fresca
Platja Canyelles Llançá
Además de las sesiones semanales que guió durante el año, en verano propongo sesiones en el marco de las actividades de verano de Llançà. Serán cada lunes de 20h a 21h, en Canyelles, Cap Ras. Delante del mar. Los pies en la arena. Bien anclados. La cabeza en las...
Qi Gong de los ojos
Si, como yo, estás a una edad donde notas que tu vista va bajando, creo que te puede interesar saber que existen unos ejercicios especialmente diseñados para mejorar la acuidad visual. He vuelto a practicar con regularidad estos movimientos del Qi Gong de los ojos y,...
Qi gong en las viñas
Celler La gutina
Este invierno ha sido muuuuy largo para todos. Muchos hemos seguido clases entre el sofá y la tele. Tú también debes de tener la cabeza cuadrada de tanta pantalla y, con la llegada de la primavera, unas ganas tremendas de escapada, de naturaleza… De aire puro Del...
Qi Gong via Zoom
Empezar y terminar el día respirando y sonriendo Imagina… Estás en casa, tranquilamente. Con ropa cómoda, quizás en pijama. Enciendes tu ordenador o tu tablet, te conectas, y… ¡tachán!, me invito en tu salón. Después de un par de respiraciones profundas,...
