El frasco de la calma
Como lo indica su nombre, la función de este frasco es tranquilizar a los niños cuando están agitados, nerviosos, enfadados, después de una rabieta. ¿Cómo funciona? Basta con agitar el frasco y luego dejarse «hipnotizar» al observar la purpurina depositarse...
El hinojo salvaje
Alrededor de mitades de agosto empieza la quinta estación de la medicina china: final de verano. Elemento: tierra. Color: amarillo. Órganos: estómago y bazo. Sabor: dulce. Esta estación presenta más características, pero por hoy me voy a centrar en éstas. Y qué nos...
Conocer mis cualidades
¿Cuáles son las cualidades en las que me reconozco? La lista de cualidades es uno de los ejercicios del programa de mindfulness para adolescentes, y su objetivo es ayudarles a tomar consciencia de todas sus cualidades. Es muy eficiente también para niñ@s y adultos....