Presentación

“Si le enseñáramos meditación a cada niño de ocho años, eliminaríamos la violencia en sólo una generación.”

Esta frase, atribuida al Dalai Lama, me gusta mucho, y soy de las personas que opinan que vale la pena probarlo.

14ligera¿Qué hacemos en las clases de chi-kung para niñ@s?

Nos la pasamos jugando, riendo, moviéndonos, estirando, bailando, ejerciendo la atención plena, cantando, masajeando, relajándonos. ¡Hay momentos para todo! Y volvemos a nuestra esencia: puro amor y alegría desde la espontaneidad.

¿Y en los talleres de chi-kung para familias?

Lo mismo, con adultos. La mirada de asombro y alegría de los niños viendo a su madre o su padre hacer el león, gruñir, tirarse al suelo, bailar y cantar, es muy gratificante para mí.

abrazo-madre-hija-reducidaEl chi-kung para niñ@s y familias tiene como objetivo principal introducir a los niños y sus familiares a la práctica del chi-kung y adquirir una mayor conciencia corporal y emocional, así como permitir a los adultos (re)conectarse con su niño interior y jugar con su hijo, su hija, su sobrino o sobrina, su nieto o nieta, de igual a igual.

También me parece importante crear, en la sociedad en la que vivimos, donde las personas no tienen tiempo para dedicarse a sus hijos, un espacio donde los padres y las madres puedan relajarse, jugar con sus hij@s, tener contacto físico con ell@s y estar realmente presentes aquí y ahora, desde el cuerpo.

Objetivos y beneficios del chi-kung para niños:

  • mejora la conciencia corporal, la orientación en el espacio, la coordinación física y mental y el equilibrio19ligera
  • contribuye a identificar y gestionar las emociones
  • permite aprender a relajarse
  • mejora la autoestima y la creatividad
  • contribuye a aprender a superar retos
  • conecta con la naturaleza
  • permite adquirir las bases sobre las cuales se consolidan todos los aprendizajes

Propongo clases extraescolares sQi-gong para niñosemanales para niñ@s, así como talleres puntuales y regulares para niños y familiares. En la agenda encontrarás los talleres previstos. Si no hay en tu zona y te interesaría traer el movimiento, la alegría y la conciencia a la escuela de tus hijos, contacta conmigo. Estaré encantada de hablar contigo.

Facebook: chi-kids
val@valespi.com
679 01 72 85

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